sexta-feira, 17 de julho de 2015

Seja Infeliz Em Apenas Seis Passos



Vejo por aí várias dicas e receitas para ser feliz, no entanto na minha opinião a felicidade é algo bem simples e palpável. Não se encontra através de fórmulas mágicas e nem tão pouco chega quando nós a evocamos. A felicidade depende exclusivamente de nós mesmos, assim como a infelicidade.
Fiquei pensando, pensando e resolvi listar alguns motivos que atraem a tão temida infelicidade para nossas vidas.


1- Renda - se às vontades alheias.

Quando nos anulamos em função de outra pessoa a sensação de vazio é inevitável . Deixar de fazer tudo que gostamos para simplesmente fazer o que os outros querem é o caminho perfeito para se cair no poço da amargura.
Façamos concessões justas, mas sem deixar que as vontades alheias sobreponham se às nossas.


2 - Curve - se à opinião dos outros.

Infelizmente a tal opinião de quem não pedimos é um caso sério. Tira o sossego e fomenta a raiva.
A maioria das pessoas não conhecem nossas lutas diárias e, no entanto insistem em emitir opiniões baseadas na visão distorcida de si próprias.
Não mudemos o curso de nossas vidas por causa dessas opiniões, e mais importante: jamais as tomemos como verdades.


3 - Ocupe - se em atender expectativas.

Não há nada mais pesaroso do que sentir se obrigado a atender as expectativas de quem quer que seja.
A energia que se gasta fazendo tal esforço deveria ser convertida em energia elétrica e certamente daria para iluminar uma pequena cidade. Não é exagero dizer isso! Ocupar se tal tarefa mina totalmente as forças e não há ânimo que resista.
Não somos obrigados atender expectativas de ninguém! As pessoas precisam entender que cada um deve ser responsável por seus próprios feitos e jamais devem oprimir o outro para atingir metas que ele próprio não traçou.

4 - Insista em um relacionamento falido.

É fato que devemos ter maturidade e sensatez para enxergar quando não vale mais a pena investir e insistir em um relacionamento que não trás nenhum retorno positivo.
Tenho aprendido que um relacionamento precisa inspirar confiança, arrancar sorrisos despretensiosos, gerar companheirismo, estimular o crescimento individual e acima de tudo trazer paz.
Quando o que se vive é o oposto de tudo isso, a infelicidade é companhia diária.
Há uma considerável diferença entre passar por crise e viver em crise.
Nenhum relacionamento é um mar de rosas, no entanto as flores devem, com certeza, serem mais presentes que os espinhos.


5 - Tenha uma vida de aparência.

Mostrar aos outros algo que você não é, é iludir a si mesmo.
Uma pessoa iludida não consegue sentir se genuinamente feliz. 
Há tanta pressão e cautela para manter o personagem criado, que o vazio interior chega ser maior que um buraco negro.
Lutemos pela liberdade de ser quem somos na nossa essência sem nos preocuparmos se irão gostar ou não.

6 - Tome para si culpas que não são suas.

Pessoas vivendo enclausuradas em culpas dos outros é mais comum do que se pensa.
Se já é difícil lidar com as próprias culpas, pense um pouco e tente mensurar o quanto é pesado viver com uma culpa que não é sua. 
É extremamente injusto alguém se safar de sua responsabilidade por um fato ocorrido e transferir sem piedade alguma esse peso para as costas de outrem.
Não carregue bagagem que não é sua! Livre se desse peso morto antes que ele te arraste para as profundezas do mar da infelicidade.
Faça melhor, se desfaça de qualquer sentimento de culpa! Não se martirize por algo que deu errado ou que não pode fazer. 

Abra espaço para a felicidade entrar. Ela é simples e modesta, mas precisa de casa própria e não admite dividir espaço com sentimentos que se opõem a ela.

A foto usada nessa postagem foi retirada do google imagens.

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Paciência...




Ultimamente ecoa na minha mente com demasiada frequência uma palavra que me faz refletir sobre a importância e o peso de seu significado para os dias atuais. É uma palavra de fácil pronúncia, mas carregada de conotações profundas.
Paciência, paciência, paciência... 
"Paciência é o segredo de toda conquista."

Ter paciência quando o mar está calmo ou quando se está no cume da montanha é algo relativamente fácil, mas quando o mar está revolto e o vale e a trilha que antecedem o ponto mais alto da montanha parecem não terem fim; definitivamente ser paciente é uma tarefa difícil.
Quando a impaciência nos domina corremos sério risco de nos precipitarmos quanto a uma decisão.
É muito fácil nos perdermos em meio aos problemas quando não conseguimos ver com nitidez uma solução.
Aí é que a paciência faz toda diferença! Ela sussurra ao nosso ouvido: Acalme se, nenhuma situação é definitiva. Daqui a pouco a tempestade vai embora e o mar se acalmará. Tão logo você passará pelo vale, vencerá as trilhas íngremes e desfrutará da paz e do sossego que o pico da montanha pode te dar.

Saber esperar requer sabedoria e mente tranquila para analisar a situação e enxergar uma solução além das dificuldades momentâneas. Requer força para planejar e traçar estratégias que visam melhorias definitivas.
Ser paciente não quer dizer que deve se sentar, cruzar os braços e esperar a solução bater à porta. Ser paciente implica em ter consciência da gravidade da situação e, no entanto lembrar com clareza de cada objetivo  e saber que uma decisão impensada poderá atrasar ainda mais o alcance das nossas metas.

O que quero dizer é que precisamos distinguir as questões que precisam de decisões rápidas daquelas que necessitam de calma e reflexão. Sendo assim não esperaremos quando o momento exigir ação e não agiremos quando a situação requerer espera.

A vida é um leque de infinitas possibilidades e existem inúmeros caminhos por onde podemos trilhar, no entanto cabe a cada um julgar o momento de: ir ou ficar, soltar ou agarrar, arriscar ou esperar, ter paciência ou desesperar se.

Cabe a cada um enumerar os prós e os contras e por fim decidir se os ganhos resultantes da decisão de esperar ou avançar serão aqueles que tanto almejamos ou se serviram apenas como medidas paliativas para acalmar os anseios de um coração apressado e de uma mente fugaz.

Paciência, paciência, paciência...
"É aos poucos que a vida vai dando certo."



quinta-feira, 2 de julho de 2015

Entre a Razão e a Emoção



Ainda me surpreendo ao perceber quão acirrada é a batalha entre a razão e emoção.
Apesar desta ser uma guerra natural e que existe desde sempre, ainda me causa arrepios ver e perceber seus efeitos.
Deveria ser no mínimo relativamente fácil falar sobre os sentimentos ou deixar transparecer sem relutância alguma o que há dentro do coração. Deveria ser simples e corriqueiro mostrar a outrem o grau de importância que o mesmo tem  em nossas vidas.
Poderia ser mais fácil escolher um caminho, uma direção. Mas nós somos seres humanos...
Seres humanos que em sua maioria "adestrou" os sentimentos, amarrou bem a espontaneidade e alimenta a ilusão de que assim está protegido contra a dor e a desilusão. Seres humanos que optaram pela zona de conforto ao invés de se arriscarem e correrem atrás de seus sonhos.

Façamos um breve retrospecto de sobre como chegamos a esse ponto.
Acredito que a maioria de nós não nasceu estrategistas natos e com o nível de razão acima da cabeça. Nos tornamos assim à medida em que acumulamos desilusões e decepções. De acordo com o que somos moldados pelo sofrimento  e forjados pelas dores que esse tal sofrimento nos causa ao longo da vida.
Como a emoção está diretamente ligada ao coração e a razão a mente, essa guerra não poderia ser menos disputada.
Confesso que na maioria do tempo o que me rege é a razão, mas nem sempre foi assim. Faço parte do grupo que foi moldado com o tempo.
A razão nos direciona para escolhas mais assertivas, nos faz pensar e criar estratégias, no entanto é a emoção que nos faz vibrar, nos faz sentir melhor, é ela mesma que nos faz arrepiar e permite que o coração dê pulinhos de alegria.

Um dia desses me vi literalmente paralisada enquanto acontecia uma guerra dentro de mim, minha razão brigava vorazmente com minha emoção e o impacto que isso me causou foi nítido.  Sendo eu uma criatura desenvolta e totalmente amiga das palavras, fiquei abismada ao perceber que minha própria fala havia me abandonado.
Foi angustiante. A emoção me cutucava: diga o que sente, seja autêntica e honesta com seus sentimentos. Já a razão era mais incisiva: se disser ficará vulnerável e eu não mais poderei te proteger.
Depois de certo tempo relutando eu decidi: que a emoção vença a razão quando a questão for meu coração!
Nos momentos seguintes eu me senti estranhamente e deliciosamente aliviada. Era como se o que eu sentia estivesse me sufocando. Sim, até sentimentos bons e bonitos sufocam quando não são libertados.
Continuemos usando a razão para: planejar, traçar estratégias e correr atrás de metas. Mas não permitamos que as sequelas do passado, as feridas ainda não cicatrizadas e o meio em que vivemos nos influenciem e nos imponham viver como robôs privados de sentir com autenticidade cada emoção.
Sejamos menos carrascos de nossos próprios corações e mais sinceros e honestos com nossos sentimentos.

Beijos e até a próxima!!!

sexta-feira, 26 de junho de 2015

Para dias difíceis: Força, Fé e Serenidade.



O que define a nossa força não é a capacidade de permanecer de pé enquanto somos assolados por uma tempestade, e sim a  determinação em nos levantar depois que o vento se acalma.
Seguir em frente, sempre em frente precisa ser o lema.
Independente das circunstâncias é possível erguer a cabeça, mirar no alvo e prosseguir.
Nem sempre pode se ver o que há além, pois a névoa da incerteza nos envolve de tal maneira que o que nos resta é ter fé.
Não me refiro exclusivamente a fé religiosa a qual somos encorajados a alimentar desde crianças, mas também a fé que precisamos ter em nós mesmos e em nossos sonhos. 
É aquela fé que nos ajuda levantar, juntar o que sobrou da tempestade e acreditar que é possível reconstruir a partir de pequenos pedaços.
É inevitável em alguns momentos sentir fraqueza e ausência de fé, mas esse estado deve ser apenas transitório e não permanente. O desejo de vencer e superar nossos próprios limites deve falar mais alto e servir como incentivo para darmos nosso próximo passo.

Fico lembrando dos tempos em que eu não podia voar porque minhas asas eram cuidadosamente e periodicamente aparadas: julgava me fraca, pois de certa forma a redoma que me envolvia amortecia certos impactos e me impedia de sentir genuinamente cada emoção.
De acordo com que minhas asas foram crescendo e o medo de voar desaparecendo, eu descobri que vale a pena pagar o preço para ser livre.
É a partir desse ponto que vamos descobrindo a força incrível que habita dentro de nós, passamos a acreditar no nosso hoje e ter fé no amanhã. E mesmo que o amanhã esteja envolto numa densa névoa, a fé nos faz enxergar além dela.
Ter fé é simplesmente acreditar naquilo que por algum motivo os nossos olhos ainda não podem ver.
Ter fé é: olhar para dentro de nós e enxergar a nossa capacidade de reconstrução, mesmo estando "caídos" e esperando a tempestade passar. É acreditar na força que nos move.

Serenidade...
Demonstrar serenidade nos dias calmos é algo fácil. Agora conseguir mante la durante as adversidades é uma tarefa um tanto quanto delicada.
A serenidade nos impede de tomar decisões precipitadas e agir por impulso. Ajuda nos manter a tranquilidade, ser realistas e também positivos diante do caós.
É através desta serenidade que conseguimos ser sábios e entender que nem mesmo as mais complicadas situações são definitivas, e que em determinado momento a tempestade irá se dissipar e dará seu lugar à um belo dia de sol.
Não subestime sua força. Não duvide da sua fé. E por fim, mantenha sua serenidade independente das circunstâncias.
Não deixe que aparem suas asas alegando proteção. Não permita que te sufoquem numa bolha, sob o pretexto de que é para seu bem. Assuma o risco de ser  livre e alce seus próprios voos.
Há decisões que causam dor e trazem certos desconfortos, mas não tenha medo; são essas dores que te farão valorizar ainda mais suas conquistas e desfrutar com sabedoria os dias calmos.

Força, fé, serenidade e liberdade para todos nós!

Beijoooooooos









terça-feira, 23 de junho de 2015

Cachoeira do Rio Bonito




Domingo, 21/06/2015 e lá fomos nós para mais uma aventura!
Nosso destino foi a cachoeira do Rio Bonito em Tupaciguara, Minas Gerais. 
Essa cachoeira é uma das mais altas e mais bonitas da região. São cerca de 90 metros de altura e muita lindeza para se ver.
Do centro de Uberlândia até o local são aproximadamente 80 Km. 
O acesso à parte alta da cachoeira é bem fácil, pois a mesma se localiza à poucos metros da rodovia. Quanto à parte baixa, já não é tão fácil assim, a trilha é de nível médio e exige um esforço considerável da parte dos trilheiros. 

Linda e exuberante. (Foto - Aerivaldo Ferreira)
O dia estava lindo! Mais uma vez o sol brilhou sem modéstia alguma e nos aqueceu depois de alguns banhos naquela água gelada e deliciosa. Rsrsrs
Pensa numa galera divertida e animada e depois multiplica por dez. hahahaha Estar com pessoas assim definitivamente faz o dia ser ainda melhor.
Fazendo uma breve retrospectiva: cachoeira linda, muito sol, galera animada e um dia todo para curtir e nos aventurar. Vish, tudo simplesmente perfeito!!!

Paisagens de encantar os olhos. (Foto - Aerivaldo Ferreira)
Eu amo esse tipo de evento por vários motivos e gosto de falar um pouco sobre eles. 
Além das experiências pessoais que levo depois de um dia assim, também gosto de observar as pessoas e ver como cada uma reage diante de algo desafiador.
Indiscutivelmente é um desafio e tanto fazer rapel numa cachoeira de 90 metros em pleno inverno, mas a forma com que cada um encara esse momento é distinta e muito pessoal.

Costumo dizer que saímos dali com a percepção de que somos mais fortes e que podemos encarar nossos desafios diários com mais firmeza e destreza. Certamente é um passo à frente na nossa caminhada de superação e aprendizado constante.
Ahhhh, e não posso deixar de mencionar as amizades e parcerias que firmamos em dias assim. o círculo de amizades se expande e acabamos conhecendo pessoas com histórias de vida e superação bem parecidas com a nossa.

Essa é minha amiga Angela, ela viaja cerca de 500 km uma vez por mês para se aventurar aqui no Triângulo mineiro.

Particularmente acho essa cachoeira perfeita para rapelar, pois além da altura ser desafiadora ela possui positivo (paredão), negativo (o vão onde os pés ficam sem apoio e é possível inverter (fazer rapel de cabeça para baixo)) e um platô maravilhoso onde dá para parar e se encantar com a paisagem linda do lugar.

Pronta para descer. (Foto - Aerivaldo Ferreira)

Eu sempre vou para o mato de coração aberto e disposta a transpor meus limites. É quase certo que saio de casa com o peso de algumas preocupações, mas volto de alma lavada, mente tranquila e com o coração leve. 
Chega ser indescritível as sensações maravilhosas que tenho quando entro em contato com a natureza.
Só consigo dizer que meu coração transborda de alegria e gratidão!!!!

Amo muitooooo tudo isso. (Foto - Aerivaldo Ferreira)

Sei que algumas pessoas não compreendem esse amor e essa paixão que descrevo. Mas há algum tempo parei de correr atrás da compreensão alheia e concentrei minhas energias em compreender a mim mesma.
Não dá para entender algo que você não conhece e se recusa experimentar. É impossível descobrir o que te faz feliz se nunca está disposto "ouvir" o que "diz" seu coração.
Eu sinto uma paz profunda e ao mesmo tempo uma alegria inenarrável! Me sinto viva e com disposição para encarar qualquer desafio que a vida propor.

Somos bem pequenos diante da grandeza da mãe natureza. (Foto - Aerivaldo Ferreira)

As vezes penso como eu estaria se tivesse dado ouvidos as pessoas que me chamaram de louca quando resolvi mudar alguns hábitos na minha vida... Leia também Metamorfose
Cada dia mais tenho visto quão grande é o bem que essas mudanças tem me feito e desejo profundamente que elas prossigam para que eu continue crescendo como pessoa e me conhecendo cada dia mais.

Nunca me canso de observar. (Foto - Angela de Oliveira)

Na manhã seguinte acordei sentindo algumas dores nas pernas e quando me lembrei do motivo delas, espontaneamente um largo sorriso se abriu nos meus lábios. Rsrsrsrs É que pulei muitooooo depois que saía do platô. Cantarolava uma música e pulava ao ritmo dela até chegar bem próximo à queda d'água. Tive a impressão que aquela água gelada refrescou meus pensamentos e "de quebra" lavou minha alma. 


Testando a flexibilidade. Yupeeeeee!!! (Foto - Aerivaldo Ferreira)

Encerro esse relato te convidando a fazer algo novo e sair da rotina. Descubra o que te deixa leve e faz seu coração dar pulinhos de alegria e se joga!!!
A vida é muito breve e incrivelmente bela para passarmos por ela como meros sobreviventes.

Beijoooos e até breve!



Foto - Angela de Oliveira.

Linda e imponente. (Foto - Angela de Oliveira)


Trilha ótima para exercitar as pernas. (Foto - Angela de Oliveira)



sexta-feira, 12 de junho de 2015

Felizes Dias Dos Namorados!!!



Serra da Canastra
Fiquei pensando em algo bem gracioso para escrever sobre este dia e até fiz alguns esboços, mas decidi por algo bem típico da minha pessoa. Rsrsrs Então vamos lá.
Acho bacana ter um dia específico para comemorar o dia dos namorados e trocar presentes, mas gosto ainda mais aqueles dias “comuns” em que você me valoriza e faz me sentir especial.

Pontilhão do A, Uberlândia, MG.
Para mim o dia dos namorados foi aquele dia que o “teto do mundo” parecia ter desabado sobre minha cabeça e você enxugou minhas lágrimas, me abraçou forte e disse que tudo ficaria bem. É também quando rimos de coisas bobas até a barriga doer.

Foi aquele dia que você colheu flores no caminho por onde passou, pois sentiu vontade de me agradar, mas não encontrou nenhuma floricultura aberta.
Ahhh, é quando estou de TPM e você gentilmente me trás chocolates e diz "gatinha, é para ajudar aliviar."

Uberlândia, MG.

A nossa vida não é um constante mar de rosas, mas eu sinto paz quando estamos juntos e desejo que o tempo pare para curtirmos um pouco mais aquela preguicinha que tanto gostamos.
Adoro todas as vezes que cozinhamos juntos ouvindo música e tomando vinho. Esses momentos sempre nos rendem muitas risadas e refeições deliciosas. São nesses dias aparentemente simples que nossa sinergia aumenta e nossos sentimentos se fortalecem.
O dia dos namorados é quando você se preocupa com meu bem estar, minha segurança e cuida de mim com todo carinho do mundo.


Araxá, MG.
Foi naquele dia complicado e de incertezas em que você segurou firme a minha mão e disse “estamos juntos para o que der e vier”.
É quando você escolhe confiar em mim e me deixar livre para ir a qualquer lugar onde você não pode ir.
Gestos assim valem infinitamente mais do que presentes caros e palavras bonitas, mas vazias.

Tupaciguara, MG.

Eu quero que todos os dias continuem sendo o “Dia dos Namorados” para nós. Que o cuidado, carinho, a compreensão e o desejo de nos fazermos felizes cresçam a cada dia mais nos nossos corações.
Obrigada por ser meu amigo, parceiro, companheiro e tudo mais!

Felizes dias dos namorados para nós!!!


Araxá, MG.


Serra da Canastra.

Tupaciguara, MG.
Indianópolis, MG.




quarta-feira, 10 de junho de 2015

A vida é agora!



É tão comum vivermos presos ao passado e ansiosos pelo futuro que nos esquecemos da dádiva que é o presente.
Todos estamos cansados de saber que não dá para mudar o que passou e nem tão pouco nos assegurarmos de como será o futuro, mesmo assim ficamos fadados a essas questões.

Passado - Deve ser usado apenas como um guia para consultas esporádicas. Pois não dá para reverter situações desagradáveis e dolorosas e nem trazer de volta o que nos proporcionou momentos de imensa felicidade.
É certo que há situações que nos modificam e mudam drasticamente nosso ponto de vista em relação a vida e o mundo, mas nada justifica nosso apego demasiado à esses fatos.

Futuro - Está fora do nosso controle e é totalmente incerto.
Por mais que planejamos não há como ter certeza que nossos planos serão concretizados com 100% de assertividade. Planejar é preciso, mas deixar os dias decorrerem envoltos na névoa da ansiedade nos faz desperdiçar o que temos em nossas mãos: o agora que é um presente de incalculável  valor!



Presente - Ahhhhh o presente! É simplesmente uma dádiva.

A maioria de nós acorda de manhã e não se dá conta da maravilha que é sentir se vivo, do encanto que é abrir o olhos e da beleza do respirar. Sim, o respirar. Que parece algo corriqueiro, mas é o que nos dá certeza que a vida reside em nós.
A cada nascer do sol temos à nossa frente um imenso leque de possibilidades. É certo que alguns fatos não podem ser controlados e imprevistos acontecem. Mas há uma infinidade de escolhas que estão bem ao nosso alcance.
Podemos optar por ser autor da nossa própria história ou vítima das circunstâncias. Ver o lado bom dos fatos ou achar que a vida que temos é injusta.
Ressalto que o que somos é a resultado das escolhas conscientes/inconscientes que fazemos ao longo da nossa existência.
É inegável que o mundo é palco de muitas coisas feias e desastrosas, mas além disso há beleza e muitas coisas pelas quais vale a pena acreditar e lutar. Cada indivíduo é livre para optar por qual prisma quer olhar e por quais caminhos quer trilhar!

Quando optamos por dias mais  leves sentimos melhor o sabor da vida.`
É maravilhoso nos deparamos com pessoas otimistas e de bem com a vida. Que abusam dos sorrisos despretensiosos e esbanjam vitalidade. Essas pessoas são à prova de problemas e imunes às adversidades? Não! Elas simplesmente escolheram fazer a vida valer a pena independente dos obstáculos que surgem no decorrer da caminhada. Sejamos então essas pessoas de agradável companhia.



Eu tenho dia após dia buscado aperfeiçoar a capacidade de olhar o lado positivo do que acontece na minha vida e identificar oportunidades onde muitos veem desastres. Tenho buscado proximidade e intimidade com minha essência e me dado o direito de sentir intensamente o que cada emoção me provoca. Isso tem sido uma busca diária e um exercício contínuo. 
Como sempre digo: as melhorias ocorrem à partir de pequenas escolhas e da insistência em se conhecer melhor. Tudo é uma questão de querer e ver por si próprio. Portanto escolha ser otimista, alegre, perspicaz, positivo, de bem com a vida, consciente de seu potencial e autor da sua história. Escolha ser você mesmo independente da opinião alheia. Não busque 100% de aprovação para tudo o que fizer, busque estar em conformidade com seu coração e seus princípios.
Separe um tempo para estar à sós consigo mesmo, mas desfrute de momentos agradáveis com as pessoas que você ama. Deixe claro o quanto elas são importantes para você e o quanto você as ama. Afinal tudo o que temos é o agora, pois o ontem já se foi e o amanhã, ahhh o amanhã, não sabemos se chegará.
Sejamos imensamente gratos por termos sido presenteados com o hoje!



Agradeço meu amigo fotógrafo Clayton Gomes por essas fotos lindas.
Contatos
Telefone - 34 9165 1743

Vestido - Ateliê Estilo Perfeito.
Regata - Hering
Brincos e colar - Via D